En un mundo donde estamos constantemente expuestos a la contaminación ambiental y luz azul de pantallas, es imprescindible mantener una limpieza adecuada de la piel del rostro no solo para eliminar impurezas, exceso de grasa y contaminación, sino también para cuidar el microbioma cutáneo (podés leer mas acerca del microbioma en nuestro blog). Este microbioma juega un papel crucial en la salud de la piel, su protección y su equilibrio.
Diariamente nos exponemos a diferentes tipos de contaminantes como partículas finas suspendidas en la atmósfera, metales pesados (hierro, cinc, cobalto, etc.), gases nocivos (monoxido de carbono, monóxido de nitrógeno, dióxido de azufre, etc.) pesticidas, humo de tabaco en el aire, radiación UV y a químicos nocivos presentes en cosméticos convencionales. Está demostrado científicamente que todos estas partículas pueden llegar a las capas más profundas de la piel causando envejecimiento prematuro, manchas, tono apagado; además de afectar considerablemente a la barrera protectora de la piel.
Nuestro organismo utiliza nutrientes antioxidantes para neutralizar los radicales libres. ¿Cómo podemos ayudar al cuerpo en la defensa de los radicales libres?
- Llevando una alimentación rica en antioxidantes presentes en frutas y verduras: arándanos, frutillas, uvas, cítricos, espinacas, tomates, brócoli, pimientos rojos.
- También los podemos encontrar en frutos secos, en especias como la cúrcuma, la canela y el jengibre. En el cacao y hongos como Reishi, Shiitake y Maitake.
- Llevando una vida natural y saludable.
- Usando cosmética natural idónea para contrarrestar los efectos nocivos del medioambiente.
Es por eso que la limpieza facial diaria es tan necesaria para la salud de nuestra piel. Sin embargo muchas veces no consideramos la salud de nuestro tan importante microbioma y usamos exfoliantes muy agresivos, o encontramos videos que sugieren usar bicarbonato de sodio, sal o azúcar (por favor no lo hagas!!). Muchas veces me preguntan por el jabón que usamos para el cuerpo, pues no lo recomiendo porque tiene un pH muy ácido para la piel del rostro. En cambio debemos utilizar productos de limpieza facial que permitan quitar toda la suciedad recogida durante el día sin dañar el manto lipídico natural de la piel.
¿Cómo y cuándo debemos limpiar nuestro rostro?
Desde Air and Earth sugerimos limpiar en la noche para remover impurezas y maquillaje y en la mañana al levantarnos con el fin de eliminar los desechos que quedan en la piel en su proceso de desintoxicación y renovación celular.
Si deseas exfoliar te recomiendo que lo hagas 1 vez a la semana cada 15 o 20 días con arcillas suaves. Siempre que utilices una arcilla para hacerte una mascarilla debes tener en cuenta no dejarla por más de 7 minutos y retirar antes que se seque por completo ya que sino reseca la piel.
Air and Earth te propone una limpieza suave pero muy efectiva y sobre todo MICROBIOME FRIENDLY! Nuestra leche de limpieza depura la piel de contaminantes, remueve el maquillaje y es un excelente vehículo para hacerte un masajito facial. Además esta cargada de antioxidantes porque está formulada con Bayas de Goyi un Súper alimento rico en minerales esenciales , vitaminas, carotenos, entre otros fitonutrientes. Las propiedades de estas bayas proporcionan un efecto antioxidante, antienvejecimiento y fotoprotector.
Además viene en envase de vidrio para ser reutilizado despúes.
Asegurarse de utilizar productos adecuados, evitar la limpieza excesiva y proporcionar la hidratación y nutrición adecuada son prácticas clave para cuidar tanto la piel como su microbioma.